Здоровый образ жизни: суть и принципы

Твитнуть

zdoroviy obraz zhizni

Всем привет, друзья. Не прошло и полгода, как я рад Вам предоставить очередную статью моей супруги, которая ведет новую рубрику моего блога — «Здоровье».

Итак, передаю так сказать, слово.

Добрый день, дорогие читатели!

Итак, я продолжаю серию своих статей. Надеюсь читали мою прошлую статью?

В данной моей статье, я расскажу о том, что же такое «здоровый образ жизни» и как это понимаю я. Каждый человек, это состояние понимает по своему. Есть много разных определений этого состояния. Но каких то гарантированных рекомендация, как достичь «здорового образа жизни» никто не дает.

Кто то из нас старается правильно питаться, кто то занимается спортом, другие закаляются, некоторые любят баню и т.д. И каждый из них уверен, что он ведет здоровый образ жизни.

zdoroviy obraz zhizni

Но одного действия не достаточно для того, чтобы сохранить свое здоровье. Конечно же каждый человек имеет право на долгую, счастливую и конечно же здоровую жизнь. И уже с самого рождения в каждом из нас заложена наследственная информация, которая и определяет количество нашего здоровья.

Вокруг и внутри нас находится много разных причин, которые способны разрушать наше здоровье. Но каждый из нас должен найти те условия для жизни, которые сохранят наше здоровье на долгие годы.

И никто, кроме нас самих не несет ответственность за свое здоровье и качество своей жизни. Мы должны просто понять, что же такое «природный образ жизни» и постараться себе его создать. На мой взгляд «природный» означает — «как в природе».

Человек, уже давно не живет в гармонии с природой и это конечно же очень плохо. А все, что мы имеем вокруг себя, нам это дано самой природой. Солнце, воздух, вода, земля — нам всем это дано поровну. И каждый из нас это должен ценить, любить и беречь.

Мы должны брать от природы столько, сколько нам необходимо. Вот это и есть основной закон природы. Мы все этим должны уметь пользоваться себе во благо, не нарушая целостность природы. И только благодаря этому мы получим и здоровье и жизнь.

И если хоть что — нибудь  исчезнет, то все живое на земле умрет. Вот это условия нашей жизни. Для нашего полноценного здоровья нам еще нужна жизненная энергия, которую человек может получить только от природы.

Очень жаль, человек перекрыл себе практически все источники энергии. Люди перестали употреблять природную натуральную пищу, которая дает жизнь нашему организму и энергию нашим клеткам, заменив ее теми продуктами от которых нет никакой пользы.

zdoroviy obraz zhizni

Люди перестали пить чистую воду, заменив ее различными кислыми продуктами, которые забирают у нас энергию  наших клеток. И при всем при этом человек ощущает голод и употребяет все большее количество углеводистой пищи, нанося огромный вред своему здоровью.

И как результат серьезные заболевания: сахарный диабет, синдром хронической усталости, сердечно — сосудистые заболевания и многое другое. Люди научились выращивать генно- модифицированные растения, которые не дают потомства, вносят в почву различные ядохимикаты, не задумываясь о том, что все это попадает в пищу.

Люди загрязняют воздух и источники питьевой воды, не задумываясь, что все это нам дано природой, дано раз и навсегда. И это все мы должны передать своим будущим поколениям. Очень жаль, но очень мало людей задумываются о своем здоровье, о том почему начинают болеть, теряют силы и энергию, набирают лишний вес и т.д.

Люди считают все эти проблемы неминуемыми, а уж в старшем возрасте и тем более. Но однако дело в том, что состояние нашего здоровья — это результат образа жизни, который ведет человек, питания, соблюдение питьевого режима, личной гигиены и чистоты организма внутри.

Замечания от автора блога. Я бы еще тут добавил еще один очень важный пункт. Помимо перечисленных пунктов, которые, несомненно важны существует еще один, это — психология, точнее сказать образ мыслей человека. Не устою повторять фразу, которую изрек Гераклит, более чем 2000 лет назад: «Характер — равен судьбе».

Здоровье человека на 52% зависит от образа жизни и всего на 8% от медицины, а по 20% составляет наследственность и экология. Вывод таков, что не следует ни на кого перекладывать ответственность за свое здоровье.

Нужно конечно самим разобраться в причинах возникновения многих проблем в организме. С каждым годом система здравоохранения улучшается, но почему то здоровых людей становится все меньше. Вопрос — почему?

Если человек берет ответственность за свое здоровье на себя, то он должен его беречь и ценить. И для этого конечно же человек должен знать многое, разбираться во многих ситуациях, о способах и методах профилактики и защит организма, о правильном питании и т.д.

И конечно же эти знания мы должны получать с самого детства, так как от важности этих знаний зависит наше здоровье и наша жизнь. И это уже система образования, а здравоохранения. А для того, чтобы здоровым и долго жить не нужно быть квалифицированным врачом.

И чему бы только человек не обучался в этой жизни — все это должно быть направленно на формирование собственного здоровья и здоровья будущих поколений. В следующей статья я расскажу об алгоритмах «здорового образа жизни».

 

Notice

P.S. Понравилась статья? Советую получать свежие статьи и обновления на Ваш e-mail, чтобы не пропустить информацию о новых и интересных статьях, бесплатных видео курсах и конкурсах блога.

С уважением, Александр Быкадоров

Все статьи
блога