Основы здорового образа жизни. Алгоритмы здорового образа жизни














































































































Основы здорового образа жизни — сегодня статья будет посвящена этой темы. Будем говорить о неких алгоритмах здорового образа жизни.

Доброго времени суток, дорогие читатели!

Наконец таки приехала моя любимая супруга из длительной (больше полутора месяца) командировки ! Ездила на обучение — повышение квалификации… Теперь моя супруга не просто медицинская сестра санатория, а самая настоящая Главная медсестра — круть )))

Надеюсь от этого не пострадает ни один читатель моего блога и статьи будут выходит интересными и в большем количестве? Ведь так друзья? ))) Ну а пока… Я даю слово своей супруге. Наташа — твой выход )))

Основы здорового образа жизни

Алгоритмы здорового образа жизни

В этой статье я расскажу о простых основах здорового образа жизни, которые мы должны делать всю жизнь с самого рождения.

Многие люди задают себе вопрос о том, что же все таким мы должны делать в свой жизни для того, чтобы быть здоровыми и долго жить? Но к сожалению, очень не многие это понимают и хотят в этом разобраться.

Оказывается в нашей жизни все очень просто, человек сам создает себе сложности, порой даже не понимая того, что делает. Нам только необходимо понимать главные жизненные функции нашего организма.

Все должно быть просто у людей, так же как у более 90000 живых существ в нашем мире. В нас, как и в них, заложена наследственная программа, которую можно увидеть как она запускается.

Этот процесс мы можем видеть в любой семье: с рождением ребенка в его жизни появляются несколько естественных жизненных действия. Какие и что это за действия?
Малыш поел, попил, очистился… Это не единоразовый процесс, он должен повторятся ежедневно. Кода он засыпает, он становится беззащитным и его необходимо защитить.

Отсюда следует вывод: эти главные действия мы должны делать всю жизнь. И конечно же если мы их делаем качественно, тем дольше мы проживем свою жизнь без каких либо проблем со здоровьем.

Все должно проходить одновременно, непрерывно, регулярно. Всю жизнь с момента рождения, осознанно и конечно же — с любовью.

Не зря говорят, что «Движение — это жизнь». Движение для человека должно быть непрерывнымм, безопасным, оптимальным и необходимым. Но многие из нас не хотят и не спешат делать элементарную зарядку, заниматься физкультурой или каким — нибудь видом спорта, не понимая при этом смысл движения и просто идут на поводу у собственной лени.

А вот жизненный смысл движения протекает на клеточном уровне.

С помощью движения мы обеспечиваем нашему организму нормальную микроциркуляцию наших биологических жидкостей, таких как кровь и лимфа и при этом мы можем вернуть к жизни любую клеточку в наших органах.

Нужно действовать, пока не поздно и бороться со своей ленью. Как это можно сделать, читайте здесь. Питание должно быть полноценным, натуральным, достаточным и необходимым. Также, как и в движении, питание должно быть на клеточном уровне. Наша задача — дать клетке весь полноценный строительный материал и энергию.

Наша пища должна быть «живая» и приносить энергетическую ценность.

Человеческий организм требует постоянного очищения. Оно должно быть необходимым, своевременным, безопасным, комплексным. Когда правильно запускаются очистительные механизмы нашего организма, такие как: ЖКТ (желудочно — кишечный тракт), лимфотическая система, дыхательная и т.д., то происходит своевременная детоксикация и наш организм начинает качественно работать, без каких либо сбоев.

Ну и наконец, следующий постулат — это защита.

Защита должна быть непрерывная, необходимая, своевременная, адекватная и достаточная. Мы живем в мире технологических прогрессов, подвержены различным видам электромагнитных излучений, низкочастотным вибрациям.

Вокруг нас множество различных бактериальных и химических токсинов и свободных радикалов и мы должны уметь защитить себя и своих детей от этих вредных воздействий. И делать это нужно постоянно и регулярно, а не только тогда когда начинаем болеть.

Организм каждого человека — это довольно сложный самовосстанавливающийся «механизм». И когда мы своевременно даем ему питательные вещества и витамины, которые необходимы нашим органам и тканям, энергию и движение и оберегаем его от вредных воздействий, то мы можем почти полностью восстанавливаться сами, то есть быть здоровыми.

Именно этого я и желаю всем читателям блога и до следующей встречи в рубрике «Здоровье». Теперь и Вы знаете те простые основы здорового образа жизни любого человека.

Далее от автора блога, Александра Быкадорова.

Спасибо еще раз за полезный контент, за еще маленькое пополнение контентом в рубрике «Здоровье».

Еще несколько новостей.

Конкурс комментариев

Сегодня 1 декабря, первый день зимы 2014-15 и это значит, что пора подвести итоги очередного конкурса комментариев… Кстати, завтра — день сетевика, поэтому поздравляю всех ребят, моих бывших коллег с профессиональным праздником с этим днем заранее…

Как говорится, лучше раньше, чем никогда )))

Выпал маленький снежок, уже немножко чувствуется Новогоднее настроение. Интересно как то сказал )))  Не успеешь глазом моргнуть, пролетит месяц и мы сядем за праздничный стол.

А вот из чего, точнее из кого будет изготовлено главное праздничное блюдо.

Таких «слонов» (индюшек) выращивает у нас моя теща. Этот чудный индюк потянул на 12 кг — нормальный такой зверуган ))) На месяц хватит мяса. А какое оно вкусное, деликатесное — пальчики оближешь )))

Кому надо — пишите, будем высылать ) Вот думаю — а не забацать ли теще инфокурс по теме: «Как вырастить индюшек — слоников в домашних условиях»…

Итак, подведение конкурса. Тут вот какая штука случилась. После перевода времени «зима — лето», работа плагина нарушилась. Перевод и обнуление количества комментариев произошло не в 24.00 по МСК, как обычно, а в 23.00, что не есть хорошо. Я только заметил, что на первом месте оказался Игорь, а на втором — Юрий Йосифович.
Все комменты были строго по теме. Конечно, в конце, в последние часы конкурса чувствовалась некая нервозность участников, которая выражалась в коротких комментариях. Но кто так не делает?

В любом случае я искренне поздравляю победителей и надеюсь на то, что интерес к моему блогу не ослабнет в следующем месяце.  Хочу сказать, что в этом месяце, всех читателей блога ждет один сюрприз. Он понравится всем, а особенно — мне )

Ребята, присылайте через форму обратной связи свои платежные реквизиты. Поздравляю еще раз ! Победителей заношу на Доску Почета, с которой Вы можете ознакомится здесь.

Посещаемость моего блога

Для тех ребят, кто до сих пор сомневается — комментировать мой блог или нет, хочу сказать, что «СТОИТ» !

Вот вчера, например, мой блог показал еще один максимум выходного дня — 613 уникальных посетителей и  1057 просмотров страниц ! Максимум же был на данный момент — больше 800 посетителей.  Сейчас на часах 16.00 и значится число — 347, еще не вечер…
Жмите по фото для увеличения.

 

Глядишь так и до НГ доберусь до заветного числа — 1000 уникальных посетителей. Как считаете, друзья? Что для этого необходимо сделать? Я знаю — офигенский конкурс.

Пару новостей из моей жизни

1. Иду я значит на днях в свой массажный салон, никого не трогаю, а тут такая красота…

2. На днях поставил еще один кофейник, в этот раз на заправку. Кстати, скоро, совсем скоро — доделаю свой информационный курс «Вендинг: от идеи до первых денег» в котором все расскажу и покажу.

На этом все, друзья — до новых встреч. Пишите, выкладывайте здесь свои мысли по теме данного поста, касаемо темы основы здорового образа жизни и не только.


А еще Вы можете почитать эти статьи:

  1. Составляющие здорового образа жизни. Суть Составляющие здорового образа жизни — сегодня будем говорить об этом…
  2. Один вечер из моей жизни Сегодня вечером, 11 января, я собирался ехать со своей семьей…
  3. Причины неудач в жизни. Казалось бы прописные истины Причины неудач — какие они и что это вообще такое?…
  4. Фильм Волк с Уолт Стрит. Новости из жизни Александра Быкадорова Всем привет. На связи я — Александр Быкадоров. Надеюсь читатели…